Instagram représente le centre de notre vie sociale et probablement le dernier réseau social auquel nous voulons perdre l'accès, car nos photos et Stories sont très souvent le seul souvenir que nous avons de certains moments importants de notre vie.

Pire encore, si votre compte a été hacké et que quelqu'un utilise votre contenu pour créer de faux comptes, ce qui est de plus en plus courant à notre époque.

Donc, si vous avez perdu l'accès à votre compte Instagram, apprenez comment récupérer votre compte Instagram dès que possible par ce guide sur les différentes façons de récupérer un compte Instagram.

récupérer un compte instagram

Problèmes liés à la récupération d'un compte Instagram

Normalement, dans les cas suivants, vous aurez besoin de récupérer votre compte Instagram :

  • Vous ne vous souvenez pas de votre mot de passe ou de l'adresse électronique correspondante ;
  • Vous avez désactivé ou supprimé votre compte ;
  • Banni par la plateforme pour violation de certaines conditions générales ;
  • Le compte a été hacké.

Si vous vous demandez comment récupérer un compte Instagram supprimé, vous ne pourrez malheureusement pas y accéder à nouveau et vous n'aurez d'autre choix que de créer un nouveau compte. Si, en revanche, vous ne l'avez désactivé que temporairement, il vous suffit de vous reconnecter à votre compte pour le réactiver.

Si vous avez encore un compte sur la plateforme, voici quelques moyens de récupérer votre compte Instagram.

Comment récupérer compte Instagram avec votre email : Sur Internet

Si vous avez oublié votre mot de passe et si vous avez accès à l'adresse électronique qui lui est associée, suivez ces étapes :

Étape 1 : Allez sur le site web d'Instagram.

Étape 2 : Cliquez sur « Mot de passe oublié ? ».

tapez sur Mot de passe oublié

Étape 3 : Saisissez votre adresse électronique dans le champ et cliquez sur « Envoyer un lien de connexion ».

saisissez votre adresse e-mail

Étape 4 : Si l'adresse électronique que vous avez saisie est correcte, vous recevrez un courriel de confirmation.

Étape 5 : Vous aurez reçu un courriel d'Instagram avec un bouton pour vous connecter automatiquement à votre compte ou changer votre mot de passe. Il se peut que l'on vous demande un code qui aura été envoyé par SMS sur votre portable.

Étape 6 : Dans tous les cas, vous aurez retrouvé l'accès à votre compte Instagram.

Comment récupérer compte Instagram sans email : Par SMS

Lorsque vous avez accès à votre messagerie, la récupération de votre compte Instagram est très simple. Mais que faire si vous ne pouvez pas non plus vous connecter à votre compte de messagerie ? Tant que vous avez accès à votre portable (avec le numéro de téléphone associé à votre compte Instagram), vous n'avez rien à craindre :

Étape 1 : Allez sur le site web d'Instagram.

Étape 2 : Cliquez sur « Mot de passe oublié ? ».

Étape 3 : Au lieu d'entrer votre adresse électronique, entrez votre numéro de téléphone dans le champ.

Étape 4 : Cliquez sur « Envoyer un lien de connexion ». Si votre numéro est correct, vous recevrez un message de confirmation.

Étape 5 : Ouvrez l'application Messages sur votre portable et trouvez le SMS d'Instagram. Cela devrait ressembler à quelque chose comme ça :

récupérer un compte Instagram sans email

Étape 6 : Tapez sur le lien inclus dans le SMS : il vous mènera à l'application Instagram où vous pourrez vous connecter directement ou changer votre mot de passe.

Étape 7 : Même si vous avez oublié e-mail de votre compte ou si vous n'y avez pas accès, vous pouvez toujours vous connecter à votre compte en utilisant votre numéro de téléphone.

Comment récupérer un compte Instagram sans email ni portable : Facebook

Récupérer un compte Instagram sans email ou portable est très facile, tant que vous l'avez associé à votre compte Facebook. Maintenant, suivez ces étapes simples :

Étape 1 : Allez sur le site web d'Instagram.

Étape 2 : Cliquez sur « Se connecter avec Facebook ».

Étape 3 : Vous serez redirigé vers le site web de Facebook où vous pourrez entrer vos données d'identification et récupérer votre compte Instagram, même sur un autre portable.

récupérer un compte Instagram sans email ni téléphone

Comment récupérer un compte Instagram sans email, Facebook ou portable : LastPass

Vous êtes arrivé à la dernière option. Si vous avez perdu l'accès à votre messagerie, perdu votre téléphone lors d'une soirée ou supprimé Facebook, il ne vous reste qu'une seule option. Comment récupérer son compte Instagram sans email, Facebook ou téléphone ? C'est LastPass.

LastPass est un gestionnaire de mots de passe similaire à OnePassword ou Keeper que vous installez sur votre portable pour sauvegarder tous les mots de passe de vos applications.

Bien sûr, si vous avez déjà perdu votre mot de passe, il est trop tard pour utiliser cette option, mais si vous avez encore accès à votre compte, nstallez cet outil sur votre portable ou votre ordinateur et sauvegardez tous vos mots de passe.

comment récupérer un compte Instagram sans email, Facebook ou numéro de téléphone

Remarque
Dans le cas où votre profil a été hacké et que vous n'avez aucun moyen de récupérer compte Instagram, contactez le support Instagram dès que possible. Son numéro de téléphone est le +1 650 543 4800, mais il est préférable de lui envoyer directement un courriel à l'adresse suivante : support@instagram.com.

Astuce supplémentaire - Comment récupérer les messages d'un compte Instagram

Avant de désactiver votre compte (s'il n'y a rien d'autre à faire), vous devez savoir qu'il existe un moyen de récupérer les messages de votre compte Instagram piraté.

Pour ce faire, vous devrez utiliser le meilleur outil de récupération d'iPhone, iMyFone D-Back, qui offre également une foule d'autres fonctionnalités telles que la récupération de photos supprimées, de conversations WhatsApp et même de données supprimées après une réinitialisation d'usine de l'iPhone.

Pour commencer, téléchargez iMyFone D-Back ici, installez-le et suivez ces étapes :

Essai Gratuit Essai Gratuit

Étape 1 : Lancez iMyFone D-Back sur votre ordinateur.

Étape 2 : Sélectionnez « Récupérer depuis un appareil iOS ».

Étape 3 : Sélectionnez « Faire confiance à cet ordinateur » sur votre iPhone, à partir de l'écran d'accueil.

récupérer à partir d'un appareil iOS

Étape 4 : Sélectionnez les applications dont vous voulez récupérer les données. Une fois que vous les avez toutes choisies, cliquez sur « Suivant ».

connecter iPhone au logiciel

Étape 5 : Attendez un peu pour que l'application termine le processus.

Essai Gratuit Essai Gratuit

Conclusion

Il est facile de perdre son calme lorsque vous essayez un, deux ou trois mots de passe différents et recevez un message d'erreur, car vous commencez inévitablement à vous inquiéter de la sécurité de votre compte. Cela dit, n'oubliez pas qu'il est préférable de changer votre mot de passe de temps en temps et de toujours rester connecté sur vos appareils habituels afin de ne pas perdre l'accès.