Il est important de contrôler l'utilisation quotidienne de votre téléphone. Surtout dans le monde d'aujourd'hui, où toute votre vie passe par votre smartphone. Le moyen le plus simple de contrôler le temps d'écran sur les appareils Android est déjà intégré à votre appareil : le bien-être numérique et les contrôles parentaux.
Cet article explique comment comment voir le temps d'écran sur Xiaomi dans les paramètres de Bien-être numérique.
- Partie 1 : C'est quoi, le bien-être numérique et contrôle parental ?
- Partie 2 : Comment voir le temps d'écran sur Xiaomi ?
- Partie 3 : Comment configurer des minuteurs d'applications ?
- Partie 4 : Comment configurer le mode du coucher ?
- Partie 5 : Comment Configurer le contrôle parental sur votre téléphone ?
- Partie 6 : Comment gérer le temps d'écran des enfants ?
C'est quoi, le bien-être numérique et contrôle parental ?
Bien-être numérique a deux solutions. Elles limitent l'usage excessif des écrans et évitent les perturbations. D'une part, elle facilite la déconnexion. D'autre part, elle permet de diminuer les interruptions intempestives.
Les moyens de se déconnecter comprennent :
- Minuteurs d'applications (limiter l'utilisation quotidienne d'applications spécifiques)
- Mode coucher (créer une routine et personnaliser les paramètres pour vous détendre)
- Mode concentration (mettre en pause les applications distrayantes et masquer les notifications)
Les moyens de réduire les interruptions comprennent :
- Des raccourcis pour gérer les notifications des applis et le mode Ne pas déranger
- Flip to Shhh (Placer votre téléphone face vers le bas pour activer le mode Ne pas déranger)
- Heads Up (vous rappelle de faire attention lorsque vous marchez et que vous utilisez votre téléphone)
Comment voir le temps d'écran sur Xiaomi ?
La fonction Bien-être numérique d'Android suit votre temps d'écran, vos notifications et le déverrouillage de votre téléphone. La fonction Bien-être numérique est accessible via les paramètres de votre appareil. Vous devez l'activer car elle n'est pas activée par défaut. Voici comment la configurer.
Étape 1 : Ouvrez Paramètres.
Étape 2 : Appuyez sur Bien-être numérique et contrôle parental.
Étape 3 : Appuyez sur le menu à trois points en haut à droite et sélectionnez Gérer vos données.
Étape 4 : Activez l'option Utilisation quotidienne de l'appareil.
Le graphique circulaire de l'écran Bien-être numérique montre vos applications utilisées. À l'intérieur du cercle, vous pouvez voir votre temps d'écran total. En dessous, le nombre de déverrouillages et de notifications reçues.
Étape 5 : Votre téléphone Xiaomi enregistre l'utilisation des applications, les notifications reçues et les déverrouillages.
Vous pouvez également accéder au bien-être numérique via un raccourci d'application. Faites défiler l'écran principal vers le bas. Activez l'option "Afficher l'icône dans la liste des applications".
Comment configurer des minuteurs d'applications ?
Pour réduire le temps d'écran d'applications, définissez un minuteur quotidien pour vos applications les plus utilisées. Évitez Instagram et les jeux. Priorisez le travail et les relations. Libérez-vous des distractions numériques.
À la limite, vous recevrez une notification que le minuteur est écoulé. L'icône de l'application sera grisée. Vous ne pourrez plus l'ouvrir avant minuit, sauf si vous la désactivez manuellement.
Étape 1 : Allez dans Réglages > Bien-être numérique et contrôle parental > Tableau de bord.
Étape 2 : Vous verrez une liste des applications que vous utilisez le plus souvent. Appuyez sur une app pour voir le temps d'écran, les notifications et les heures d'ouverture par jour ou par heure. Touchez l'icône de sablier en regard d'une application pour définir un minuteur.
Étape 3 : Vous pouvez aussi ajouter un minuteur. Pour cela, touchez Minuteur d'appli sur la page d'informations de l'appli.
Étape 4 : Définissez une limite de temps (tous les minuteurs se réinitialisent à minuit) et appuyez sur OK.
Étape 5 : Pour supprimer un minuteur, appuyez sur l'icône de la poubelle située à côté.
Comment configurer le mode du coucher ?
Le mode du coucher vous aide à vous détendre. Il réduit le son de votre téléphone et met l'écran en niveaux de gris. Ainsi, vous ne resterez pas debout tard à faire défiler les médias sociaux ou à lire.
Vous pouvez régler le mode du coucher. Choisissez un horaire ou branchez le téléphone avant de dormir. Dans les deux cas, vous définissez une heure de sommeil et une heure de réveil.
Étape 1 : Accédez à Réglages > Bien-être numérique et contrôle parental > Mode nuit.
Étape 2 : Appuyez sur Routine du coucher et sélectionnez Utiliser un horaire ou Activer pendant la charge.
Étape 3 : Appuyez sur Personnaliser pour activer Ne pas déranger à l'heure du coucher. Choisissez si l'écran passe en niveaux de gris. Vous pouvez aussi configurer le mode Bedtime. Il s'éteindra lorsque votre alarme se déclenchera.
Comment Configurer le contrôle parental sur votre téléphone ?
Vous pouvez configurer le contrôle parental à partir des paramètres du bien-être numérique. Mais, vous devrez installer Family Link, une application Google. L'application nécessite que vous et votre enfant disposiez d'un compte Google.
Étape 1 : Accédez à Paramètres > Bien-être numérique et contrôle parental.
Étape 2 : Appuyez sur Configurer le contrôle parental en bas de l'écran.Étape 3 : Appuyez sur Commencer sur l'écran suivant.
Étape 4 : Appuyez sur Parent.
Étape 5 : Un message vous invite à télécharger l'application Family Link. Téléchargez-la et suivez les instructions à l'écran.
Comment gérer le temps d'écran des enfants ?
Connectez les comptes mail au portable de votre enfant pour contrôler son usage. En tant que parent par défaut, vous réglez le temps d'écran et d'autres options. Cette gestion du compte permet un meilleur encadrement de l'utilisation du téléphone par votre enfant.
Étape 1 : Sur le téléphone de votre enfant, accédez à Paramètres > Bien-être numérique et contrôle parental.
Étape 2 : Appuyez sur Configurer le contrôle parental en bas de l'écran.
Étape 3 : Appuyez sur Commencer sur l'écran suivant.
Étape 4 : Appuyez sur ajouter ou créer un compte pour votre enfant s'il n'apparaît pas à l'écran. Une fois que vous l'avez ajouté, sélectionnez-le dans la liste. Suivez ensuite les instructions qui s'affichent à l'écran.
Conclusion
Découvrez comment voir le temps d'écran sur Xiaomi et utliser bien-être numérique et contrôle parental d'Android 10+. Réglez des minuteries pour vos applis. Activez le mode coucher et concentration. Paramétrez le contrôle parental. Ces fonctionnalités vous aident à mieux gérer votre temps d'écran et celui de vos enfants. Prenez le contrôle de votre vie numérique avec ces options intégrées.
